Περιγραφή Γυναικείων Αγωνισμάτων
Η ενόργανη γυμναστική διακρίνεται σε ανδρών και γυναικών.
Η ενόργανη γυμναστική των γυναικών αποτελείται από το έδαφος, το άλμα, τους ασύμμετρους ζυγούς και τη δοκό ισορροπίας.
Αναλυτικά τα αγωνίσματα είναι τα ακόλουθα:
Έδαφος
- Το ταπί πάνω στο οποίο διεξάγονται οι ασκήσεις εδάφους έχει δια¬στάσεις 12×12 μέτρα. Οι αθλητές έχουν 50-70 δευτερόλεπτα για να παρουσιάσουν το πρόγραμμά τους, το οποίο περιλαμβάνει συνδυασμούς κυβιστήσεων, αλμάτων, ασκήσεων ισορροπίας και ακροβατικών στοιχείων. Βαθμολογούνται ανάλογα με την ακρίβεια της εκτέλεσης, τη σταθερότητα της προσγείωσης και τη δυσκολία των ασκήσεων.
Άλμα
- Ο αθλητής παίρνει φόρα και εκτελεί ένα άλμα πατώντας δυνατά σε ένα βατήρα και τοποθετώντας τα χέρια του στον ίππο, για να εκτιναχθεί και να εκτελέσει ακροβατικά στοιχεία.
Ασύμμετροι Ζυγοί (Δίζυγο)
- Οι ασύμμετροι ζυγοί αποτελούνται από δύο παράλληλες μπάρες, τοποθετημένες σε διαφορετικό ύψος από το έδαφος η κάθε μία (2,4 μέτρα η πρώτη και 1,6 μέτρα η δεύτερη). Είναι ένα όργανο που απαιτεί μεγάλη συγκέντρωση εκ μέρους των αθλητριών, οι οποίες εκμεταλλεύονται και τις δύο μπάρες για να πραγματοποιήσουν τουλάχιστον 10 διαφορετικές ασκήσεις χωρίς διακοπή.
Δοκός Ισορροπίας
- Η δοκός ισορροπίας έχει μήκος 5 μέτρα, απέχει 1,2 μέτρα από το έδαφος, ενώ το πλάτος της είναι μόλις 10 εκατοστά. Απαιτεί εξαιρετική ισορροπία. Οι αθλήτριες πρέπει να πραγματοποιήσουν τις ασκήσεις τους μέσα σε 70-90 δευτερόλεπτα, εκμεταλλευόμενες όλο το μήκος της δοκού.
Copyright © Onisillos Gymnastics | All rights reserved
Designed by OSCY
Designed by OSCY